有修煉者打坐的時候注意自己的呼吸；有些修煉者想象一些平靜的風景；有些修煉者會不斷重複口訣等，希望籍著這些方法，讓思想平靜下來而進入入靜狀態。以上的方法我也曾試過，但並沒有帶我進入入靜狀態。
已獲得天人合一的中脈打坐者，打坐時會將注意力輕放在頭頂對上幾吋的位置，即靈身的靈量與上天能量接通的位置；注意力放在該處，靈性系統自然會得到上天的能量潔淨，思維與思維之間的空白也會拉長，即無思無慮的時間拉長，打坐者自自然然地進入入靜狀態。但是，人類靈身內的靈量必須被喚醒，才會獲得天人合一。
中脈打坐的方法如下；
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