打坐到了一個境界，是任何時候都在打坐，行住坐臥，像佛家說那樣

....不要把打坐想得複雜，打坐到了一個境界，是任何時候都在打坐，行住坐臥，像佛家說那樣。開始打坐的時候，可以如佛家的襌坐，也可坐在椅上或床上（不一定要盤膝，坐的舒服就可以了），閉上雙眼，靜靜的坐，十至廿分鐘就完成，早上及睡前各一次，打坐途中會有不斷的思想，觀看並不用理會就行了，中脈的竅在於中脈打開，....
http://www.leungjingyuen.com/forum/viewtopic.php?p=8270#8270