日本專家發現生理時鐘延長，甚至錯亂可致失眠。日本國立精神和神經醫療研究中心的專家，安排三組人參與研究，其中六人患睡眠障礙，常難以入睡；八人為通宵 工作，多數在日間睡眠；餘下九人作息定時。他們於密閉實驗室生活兩周，無法分辨晝夜，其間測試體溫、荷爾蒙分泌，評估生理時鐘運作。
結果指作息定時人士，生理時鐘為24小時7分鐘一個循環；睡眠障礙患者的生理時鐘為24小時29分鐘，個別通宵工作人士也有此情況。專家指生理時鐘掌管人體規律，如細胞活動、器官運作、呼吸、體溫、入睡時間等。今次發現時鐘延長可令人失眠，有助研發治療失眠新方法。
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結果指作息定時人士，生理時鐘為24小時7分鐘一個循環；睡眠障礙患者的生理時鐘為24小時29分鐘，個別通宵工作人士也有此情況。專家指生理時鐘掌管人體規律，如細胞活動、器官運作、呼吸、體溫、入睡時間等。今次發現時鐘延長可令人失眠，有助研發治療失眠新方法。
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