敲膽經

每天在大腿外側的四個穴位點（環跳、風市、中瀆、膝陽關）敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿的肌肉和脂肪都很厚，因此必須用點力，要感覺力度能透進去，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。敲膽經的目的主要在於刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。....
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